降血糖的方法通常包括调理饮食、运动、药物治疗等。
降血糖的方法：
1、调理饮食：高血糖的人群应遵循低脂、低盐、低糖的饮食方式，选择低脂肉类、蔬菜类、蛋白质类、低糖水果等食物，并选择健康的烹调方法，如水煮、清蒸等。虽然没有单一的食物可以明显降低血糖，但是改变饮食习惯可以有效地降低血糖。
2、运动：平时可以根据自身情况选择合适的有氧运动进行锻炼，如打羽毛球、骑自行车、游泳等。运动可以促进肌肉对血糖的摄取和利用，同时可以提高身体对胰岛素的敏感性，增加胰岛素的效力，从而降低血糖水平。
3、药物治疗：如果调理饮食、运动等方式效果不明显，可遵医嘱服用格列喹酮片、格列吡嗪片、瑞格列奈片等促进胰岛素分泌的药物进行治疗。也可遵医嘱使用胰岛素药物进行治疗，如甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等。
降血糖的注意事项：
不同的药物有不同的作用机制和副作用，患者应在医生指导下进行选择和使用。同时，药物治疗应该结合饮食控制和运动等综合措施，以达到更好的降糖效果。
