老是腹胀中医怎么消胀-凯发备用手机登录

老是腹胀中医可通过健脾行气、消食导滞、温中散寒、疏肝理气等方法消胀，具体需结合体质辨证施治。

1、健脾行气：脾虚气滞是腹胀常见病因，表现为饭后胀满、食欲不振。可用香砂六君子汤健脾，配合陈皮、木香等行气药增强胃肠蠕动，减少胀气。日常可食用山药、莲子健脾胃，避免生冷油腻加重脾虚。

2、消食导滞：饮食积滞导致的腹胀多伴嗳腐吞酸、舌苔厚腻。保和丸、山楂、神曲可消食化积，莱菔子、鸡内金助排气。饭后适量步行或按摩中脘穴促进消化，避免暴饮暴食或夜宵积滞。

3、温中散寒：寒邪凝滞胃肠时，腹胀喜暖怕冷，腹泻清水。干姜、肉桂、高良姜温中散寒，理中汤调理虚寒腹胀。冬季忌食生冷，可用艾灸神阙穴散寒暖腹。

4、疏肝理气：情绪不畅致肝气郁结，腹胀连及两胁，嗳气频繁。柴胡疏肝散配合玫瑰花、佛手疏肝解郁，按压太冲穴缓解气滞。保持情绪平稳，避免焦虑抑郁加重肝郁。

注意事项：腹胀长期不愈需排查器质性疾病；中药需辨证使用，勿自行长期服药；忌过食豆类、薯类等产气食物；适当运动促进肠道蠕动；饭后1小时内避免平卧。