湿疹可以洗澡吗怎么洗​-凯发备用手机登录

湿疹患者可以洗澡，但需注意水温、时间、清洁产品和保湿。正确的洗澡方法可缓解症状，错误的习惯可能加重病情。

1、水温：选择温水而非热水，过热的水会破坏皮肤屏障，导致水分流失加重瘙痒。适宜温度在32-37摄氏度之间，手背测试不烫即可。冬季避免因寒冷将水温调得过高，夏季也需保持适度温度。

2、时间：控制在5-10分钟，过久浸泡会使皮肤脱水。淋浴优于盆浴，急性发作期可缩减至3分钟。傍晚洗澡有助于缓解夜间瘙痒，但需确保睡前皮肤完全干燥。

3、清洁产品：选用无皂基、ph值5.5-6.5的温和沐浴露。含燕麦、神经酰胺等舒缓成分的清洁剂更适合，避免使用含酒精、香精的产品。清洁时用手而非搓澡巾，重点清洗褶皱部位。

4、保湿：洗澡后3分钟内涂抹保湿霜，此时毛孔处于开放状态吸收更好。膏状保湿剂封闭性优于乳液，冬季可选用含凡士林的产品。严重湿疹可采用"浸湿包裹法"：涂抹药膏后覆盖湿纱布。

注意事项：发作期避免游泳，出汗后及时清洁；不用指甲抓挠，可用手掌拍打止痒；贴身衣物选择纯棉材质；记录洗澡后皮肤反应，调整洗护方案；合并感染时遵医嘱使用抗菌洗剂。症状持续加重需及时就医，不可自行长期使用激素类药膏。